| |
DESCUBRIMIENTO
Estos son nuestros programas menos exigentes. Las jornadas de descubrimiento, ofrecen actividades cortas, y son aptas para personas con un nivel básico de estado físico y buena salud. Los itinerarios pueden involucrar locaciones alejadas con servicios básicos, y pueden incluir largos viajes diarios en distintos tipos de transporte. Algunos paseos, pueden hacerse a pie, y los participantes, deben ser capaces de cargar su propio equipaje, desde los vehículos hasta la habitación del hotel. En estos paseos no se superan los 3.000 mts. de altitud, y en general no incluyen noches de acampe.
Entrenamiento sugerido: Caminatas de una hora en terreno ondulado, una o dos veces a la semana, por lo menos desde 3 meses antes de la partida.
TOUR DE AVENTURA
Estos tours incluyen muchas veces, viajar por zonas de altura (normalmente sin exceder los 4.000 MSNM, excepto en algunos particulares), y pueden visitar zonas remotas, donde los servicios son básicos, incluyendo en muchos casos campamento y alojamiento en cabañas o refugios. Estos tours, incluyen largas jornadas de viaje y caminos alternativos. Paseos y caminatas de día, están normalmente incluidas, e involucran más de 5 horas de actividad física. Para disfrutarlos mejor, le recomendamos tener: un estado físico razonable, buena salud, tener una forma de vida moderadamente activa, y actitud positiva.
Entrenamiento sugerido: Caminatas de una hora en terreno ondulado, dos o tres veces a la semana, por lo menos desde 3 meses antes de la partida.
PRINCIPIANTE
Estos viajes incluyen Trekking o caminatas, ciclismo, rafting, o kayak de mar, por más de 5 a 6 horas por día, a ritmo lento y continuo, esto no debe ser mal interpretado, tomándolo como un viaje fácil o tranquilo. Estos viajes, no tienen actividades por sobre los 4.000 MSNM, y duran usualmente una semana.
Se necesita un nivel razonable de entrenamiento y una buena salud.
Entrenamiento sugerido: 30 minutos de trabajo aeróbico (ciclismo, trote), tres veces por semana, desde tres meses anteriores a la partida. Es recomendable hacer caminatas con mochila ligera en diferentes condiciones climáticas como entrenamiento adicional. Si su viaje es con bicicleta, recomendamos entrenar dos veces por semana con la misma, desde tres meses antes de la partida.
PRINCIPIANTE A MODERADO
Estos viajes son una combinación de Principiante y Moderado. Las principales actividades corresponden al nivel de Principiante, con algunas etapas de Moderado.
MODERADO
Estos viajes, incluyen Trekking, ciclismo, Rafting o Kayak por más de 6 o 7 horas diarias, a ritmo continuo. Pueden incluir, el pasar sucesivos días a alturas generalmente no superiores a los 5.000 MSNM, y duran generalmente entre 10 y 15 días. Se necesita un buen nivel de estado físico y tener buena salud.
Entrenamiento sugerido: 45 minutos de ejercicio aeróbico, entre tres y cinco veces por semana, por lo menos desde 3 meses anteriores a la partida de su viaje. Recomendamos también caminatas con mochila cargada, bajo diversas condiciones climáticas, o salidas en bicicleta, dependiendo de que tipo de programa vaya a realizar.
MODERADO / AVANZADO
Este grado de dificultad, involucra lo descripto para los programas de nivel MODERADO y AVANZADO. Haciendo hincapié en actividades Moderadas con algunas etapas de Avanzado.
AVANZADO
Este tipo de aventuras, involucran: trekking, ciclismo o rafting en áreas alejadas, en condiciones climáticas variables, por más de 8 o 10 horas diarias (posiblemente mas, sujetas a cambios de clima y altitud). Esto puede incluir, el permanecer días sucesivos a grandes altitudes, generalmente sin exceder los 6000 MSNM. Estos viajes, pueden usualmente durar más de 3 semanas. Se necesita un excelente nivel de entrenamiento, estar preparado para cargar una mochila de mas de 8 Kg. de peso (en algunos casos mas), y estar habituado a soportar condiciones climáticas adversas
Entrenamiento sugerido: Una hora de ejercicio aeróbico, entre 4 y 5 veces por semana, entre 3 y 6 meses antes de la partida. Recomendamos también caminatas con carga en condiciones climáticas variables y ciclismo en diferentes tipos de suelo.
INTRODUCCIÓN A LA MONTAÑA / TREKKING FUERTE
Este tipo de aventura se clasifica ya como Expedición. Incluyen tanto trekking extremo como montañismo básico. Incluyen circuitos en caminos remotos y agrestes en condiciones de clima variable por mas de 08 - 10 horas diarias (posiblemente más, según el clima). Pueden incluir un número de cruces de altura muy exigentes, y la evacuación puede ser dificultosa en áreas remotas. Es accesible para lo que desean experimentar la montaña por primera vez, que desean pasar del trekking al montañismo. Es preferible tener experiencia en Trekking de altura, pero no obligatorio, pero deben estar habituados a soportar condiciones climáticas adversas. No es necesario tener experiencia en montañismo. El terreno donde se desarrolla incluye cuestas nevadas de poca pendiente. Pueden usarse cuerdas durante las caminatas por glaciares, y zonas nevadas o con hielo. La instrucción de técnicas básicas de montañismo a utilizar, es brindada por los propios guías.
Entrenamiento sugerido: Para los niveles entre 8 y 10 de expediciones de montaña, se necesita estar muy entrenado y en perfecto estado de salud. Un mínimo de 1 hora de ejercicio aeróbico por sesión 4 o 5 veces a la semana, es fundamental. Debería complementarse con caminatas, trote y bicicleta en zonas con pendientes, aprovechando esta actividad para probar las botas y la indumentaria que usara durante la travesía, para estar seguro que esta realmente preparado para afrontar la expedición. Si esta considerando realizar una de estas actividades, le recomendamos chequear su nivel de entrenamiento con los expertos de nuestro equipo.
EXPEDICIÓN DE LA MONTAÑA INTERMEDIA
Los participantes deben estar capacitados y ser autosuficientes en terreno, y tener experiencia en trekkings en altura de varios días de duración. Es altamente recomendable tener experiencia previa en montañismo. El terreno puede incluir pendientes nevadas de ángulos leves a moderados, y travesías por glaciares. Es preferente pero no necesario, tener experiencia en el uso de piolet y crampones.
Entrenamiento sugerido: Para los niveles entre 8 y 10 de expediciones de montaña, se necesita estar muy entrenado y en perfecto estado de salud. Un mínimo de 1 hora de ejercicio aeróbico por sesión 4 o 5 veces a la semana, es fundamental. Debería complementarse con caminatas, trote y bicicleta en zonas con pendientes, aprovechando esta actividad para probar las botas y la indumentaria que usara durante la travesía, para estar seguro que esta realmente preparado para afrontar la expedición. Si esta considerando realizar una de estas actividades, le recomendamos chequear su nivel de entrenamiento con los expertos de nuestro equipo.
EXPEDICIÓN DE MONTAÑA AVANZADA
Estas son nuestras expediciones de mayor desafío. Los pasajeros deben tener experiencia previa en montañismo. La mayoría son expediciones participativas, esto incluye acarreo de carga, armado de campamentos, preparación de alimentos y acampe. Se realizan generalmente en altitudes mayores a los 6.500 m.s.n.m. Algunas de estas expediciones incluyen escalada técnica, y son para escaladores con experiencia, o únicamente montañistas. Las expediciones técnicas involucran ascensiones a grandes alturas (puede incluir escalada en roca). La participación en una de estas expediciones, queda sujeta a la aprobación de uno de nuestros guías de alta montaña.
Entrenamiento sugerido: Para los niveles entre 8 y 10 de expediciones de montaña, se necesita estar muy entrenado y en perfecto estado de salud. Un mínimo de 1 hora de ejercicio aeróbico por sesión 4 o 5 veces a la semana, es fundamental. Debería complementarse con caminatas, trote y bicicleta en zonas con pendientes, aprovechando esta actividad para probar las botas y la indumentaria que usara durante la travesía, para estar seguro que esta realmente preparado para afrontar la expedición. Si esta considerando realizar una de estas actividades, le recomendamos chequear su nivel de entrenamiento con los expertos de nuestro equipo. |
